Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
264 kcal
|
Fett: 10,61g | Prot: 18,05g | Kolh.: 27,98g.
Lunch: Арбуз. Middag: Грецкие Орехи, Миндаль, Лук, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|