Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
4504 kcal
|
Fett: 211,61g | Prot: 167,64g | Kolh.: 492,87g.
Frukost: Сахар, Спартак Шоколад Молочный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Lunch: Белый Попкорн с Маслом. Middag: Сахар, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Батон, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|