Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 79,00g | Kolh.: 83,56g.
Frukost: Щелковохлеб Батон Щелковский, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбная Котлета, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|