Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 45,00g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Turkey Sausage Patty. Lunch: Whipped Peanut Butter, Mini Pretzels. Middag: Turkey Sausage Patty, Sugar Free Original Syrup, Buttermilk Pancake Mix. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies, 37% Light Buttery Spread, New Red Potatoes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 1 timme, workout - 44 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 8 timmar och 56 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|