Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
911 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 47,04g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Шоколадное Печенье, Фасоль (без Соли, Отварная), Соцветия Брокколи, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapavlova64 's vikthistorik
|