Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1662 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 77,64g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Краски лета Итальянская Смесь, Приосколье Фарш Куриный, Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Краски лета Фасоль Стручковая, Яичница. Middag: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат. mer...
|
|
706 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Träning - 50 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|