Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1803 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 45,07g | Kolh.: 310,55g.
Frukost: Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Hard-Boiled Egg, Papaya, Pineapple, Celery Smoothie. Lunch: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Fresh Lime Juice, Boiled Potato, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Godiva Chocolatier Chocolate Assortment, Maggi Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: No Name Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Snack Fresh Apples & Grapes with Cheese Bites, Trader Joe's Vanilla Meringues, Dole Organic Bananas. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|