Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1601 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 106,16g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Замороженная Черника, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Грибной Суп с Плавл Сыром Гришина, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Курага, Сушеный Инжир, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|