Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
848 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 69,20g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Помидоры Черри, Коптильный Двор Карбонат, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Prime Star Куриный Суп Фо с Маслятами. Middag: Пятерочка Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|