|
un kilo menos
|
67 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1372 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 84,66g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Nescafé Clásico, Consomé de Barbacoa, Tortilla de Maíz, Barbacoa. Lunch: Fresas, Pastel de Café. Middag: Jarritos Limón, Champiñones, Tortilla de Maíz, Lechuga, Frijoles Refritos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tostadas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|