Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1771 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 65,36g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Trader Joe's Chicken Tikka Masala. Middag: Marie Callender's Delights Baked Turkey Meatballs in A Crushed Tomato Basil Sauce. Snacks/Annat: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Milk (Nonfat), Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
|
|