Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
866 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 48,78g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Tess Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Творог 18%, Базилик, Barilla Спагетти #5, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Куриные Голени с Кожей, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|