Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 88,96g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареный Омлет с Молоком и Яйцами, Помидоры, Сыр Мягкий Адыгейский 45%. Middag: Сыр "Российский Молодой", Вареное Яйцо, Сыр Мягкий Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Корица, Савушкин Творог 5%, Запеченые Яблоки с Творогом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|