Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1922 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 68,81g | Kolh.: 254,96g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Toasted Bread, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Grapefruit (Pink and Red). Middag: 7UP 7UP Free (Bottle), Pizza Hut Large Italian Meat Feast, Pizza Hut Mixed Salad Bowl. Snacks/Annat: Eat Natural Lunchies, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|