Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1601 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 200,06g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: EGG PRO Scitec Nutrition, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Marabou Шоколад 86%, Marabou Шоколад 86%, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition. Lunch: Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка, Valio Сыр Polar 5%, Окей Минтай Филе. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Масло Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|