Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1355 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 65,05g | Kolh.: 194,69g.
Frukost: Арбуз, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Кефир 1%, Яичный Белок, Куриный Суп Лапша, Арбуз. Middag: Пиво, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Финики Иран, Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная Картошка, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Мясо с Овощами, Макароны Отварные, Чай, Варенье, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|