Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 89,32g | Kolh.: 154,78g.
Frukost: Real Quality Rote Johannisbeeren, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Bulgur (Gekocht), Gemüsebrühe, Olivenöl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Middag: Philadelphia Balance, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Möhren, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Viba Nougat Royal, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|