Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1036 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 100,33g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки в Сметане, Грудка Индейки в Сметане, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Рахат Шоколад Казахстанский, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Sporty Печенье Клубника, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarioGuard 's vikthistorik
|