Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
317 kcal
|
Fett: 5,52g | Prot: 7,15g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Веселый Молочник Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sittande - 20 minuter, Stryka - 20 minuter, Körning - 15 minuter, Diska - 1 minut, Vandring - 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 31 minuter, Crosstrainer - 18 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Tvätta Kläder - 14 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Duscha - 24 minuter, Matlagning - 1 timme och 57 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|