Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
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84 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
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2381 kcal
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Fett: 186,62g | Prot: 117,41g | Kolh.: 48,27g.
Frukost: Hamker Delikatess Mayonnaise, All Seasons Schnittlauch, Ei, Olimp Mct Oil. Lunch: Alnatura Ghee, Ei, Aldi Blumenkohl Röschen, Harter Parmesan, Alnatura Kokosraspeln, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Middag: Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Wassermelone, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Snacks/Annat: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Seeberger Mandeln. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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