Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
98,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 65,85g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: San-J Organic Tamari, Western Hearth Onion Dill Rye Bread, Butter, Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream. Lunch: Butter, Trader Joe's Onion Rye Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Dole Bananas, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Hummus, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Organic India Whole Husk Psyllium, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|