Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1494 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 98,79g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Арахис, Помидоры, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Мёд. Lunch: Тушеные Овощи, Горбуша, Гречка Отварная. Middag: Кукуруза Вареная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Яблоко, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|