|
Slow and steady:)
HAPPY FRIDAY EVERYONE!!!
|
112,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
2383 kcal
|
Fett: 183,14g | Prot: 95,47g | Kolh.: 14,34g.
Frukost: Maple Leaf Sausage Rounds, PVL MCT Oil. Lunch: Swiss Cheese, Feta Cheese, Broccoli Flower Clusters, Food Club Sliced Black Olives, Tomatoes, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Oregano, Cucumber (with Peel), Chicken Leg. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Prime Rib Steak. Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Fresh Lime Juice, Club Soda, Whipping Cream, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Happy Friday INDEED - proud of you!
06 okt 17 av medlem: From371to184
|
Nice loss for sure! Hope you have a great weekend!
06 okt 17 av medlem: crankybuzzard
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|