Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
100,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 100,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 124,26g | Prot: 119,41g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Aceitunas Verdes, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Café, Crema de Leche. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Middag: Hellmann's Salsa Barbacoa, Granja del Sol Patitas de Pollo, Salchipapa, McCain Bastones de Mozzarella. Snacks/Annat: Yogur Griego, Pulver Egg & Whey Mix Protein, Café, Crema de Leche. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Sömn - 12 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|