Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2012
|
58,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 53,46g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: half and half, vanilla scone, blueberry greek yogurt. Lunch: spinach, lobster salad, seaweed, sushi rice, edamame, miso soup. Middag: homemade salad dressing, cherry tomato, salad, crab cakes. Snacks/Annat: mixed nuts, vitafusion fiber, chocolate covered almonds. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|