Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
43,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 40,19g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Confitures et Conserves, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Carrefour Boisson Soja Nature, Thé Menthe. Lunch: Carrefour Petits Pois Carottes, Thé Menthe, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Carrefour Jambon de Paris, Clémentines. Middag: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Nestlé After Eight, Sardines à l'Huile (en Conserve), Endive. Snacks/Annat: Confitures et Conserves, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Nestlé After Eight, Banane. mer...
|
|
1138 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindyrisueno 's vikthistorik
|