Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1777 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 117,32g | Kolh.: 217,39g.
Frukost: Ovo Escalfado, Геркулес Хлеб Зерновой, Mimosa Leite Magro, Chá (Infusão), Paté de Fígado (Enlatado). Lunch: Café, Açúcar, Continente Pão Integral, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Middag: Суши Шоп Куриный Суп. Snacks/Annat: Mimosa Leite Meio Gordo, Mil Folhas, Milsa Requeijão Light, Геркулес Хлеб Зерновой, Hacendado Paté de Jamon, Milsani Iogurte Natural Magro, Vigor Leite Magro, Ешь и Худей Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|