Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
879 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 47,03g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Лечо, Prime Star Куриный Суп Фо с Маслятами. Middag: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|