Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
122,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
2729 kcal
|
Fett: 108,70g | Prot: 121,86g | Kolh.: 335,43g.
Frukost: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Лаваш, Сарделька. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Капустный Салат, Куриная Печень. Middag: Ратимир Охотничьи Колбаски, Смак Пирог Лимонник, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Молком Кефир 1%, Виноград, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|