Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1088 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 93,43g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель "Клюква", Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рыбная Котлета, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Свежий со Сметаной (15%), Карусель Рулет Куриный с Чесноком. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|