Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 54,79g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. Lunch: Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Balance. Middag: Stolze Milchschokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Snackis. Snacks/Annat: Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|