Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1812 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 253,15g | Kolh.: 81,66g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Lunch: Окей Минтай Филе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Минтай Филе. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Окей Минтай Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Geneticlab Egg Pro Chocolate, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Disas Икра Форели, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Merry Nuts Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|