Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
46 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1473 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 86,73g | Kolh.: 168,96g.
Frukost: Творог 5%, Яблоко Желтое, Чай, Правило Кашевара Каша Овсяная с Топинамбуром и Абрикосом. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Вологодское Лето Молоко 3,2%, Tuc Крекер с Сыром, Ростовские Хлебцы Рисовые, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, MacCoffee Кофе 3 в 1. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LekaLeka2010 's vikthistorik
|