Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1782 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 75,40g | Kolh.: 220,06g.
Frukost: Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: AH Snackradijs, Markant Krokante Muesli Rozijn, AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Middag: Conimex Woknoedels, Conimex Ketjap Manis, Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Winterpeen, AH Basic Spekjes, AH Prei, Uien. Snacks/Annat: Jumbo Chocolade Amandelen, Koopmans Havermout Koekjes, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|