Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1292 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 87,82g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Чернослив, Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Middag: Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Морской Окунь. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|