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je n'ai plus noter depuis un moment voilà le résultat. je reprends les bonnes habitudes, je note ce que je mange.
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109,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
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1491 kcal
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Fett: 51,34g | Prot: 87,04g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Mamie Douceur Gelée Extra Mûre, 100% Pur Jus Multifruit, Baguette, Envia Fromage Blanc 0%, Fruit d'Or Pro Activ, Pure Via Stevia, Envia Lait Demi-Écrémé, Café. Lunch: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Blanc de Dinde. Middag: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Omelette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Annat: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain aux Céréales. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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