Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
857 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 62,32g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Треска Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Мёд, Фруктовый Салат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|