Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1441 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 99,47g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Middag: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Zeytinyağı, Kabaklar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Muz, Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Beyaz Peynir, Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bu'mudur BU'dur 😊😉
Tebrikler 👏 👏 👏
06 okt 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
👏👏👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Tebrikler abi
🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
06 okt 17 av medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|