Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1185 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 106,18g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Азия Капуста Квашенная "ПИКАНТНАЯ" с Клюквой, Сметанин Тан 0,5%, Заливное из Пангасиуса. Middag: Морковь, Дыня, Заливное из Пангасиуса, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек.. Snacks/Annat: Азия Капуста Квашенная "ПИКАНТНАЯ" с Клюквой, Вкуснотеево Кефир 1%, Батончик с Изолятом, Творогом и Арахисом, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
548 kcal
|
Träning:
Комбо - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|