|
Good day
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1578 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 69,80g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Meijer Walnut Halves, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Broccoli, Roasted Potato, Miyako Sake Lees or Sake Kasu, JFC Soybean paste Red type- AKAMISO, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), shitake, daikon, Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root. Middag: Zinfandel Wine, Carr's Table Water Crackers, Camembert Cheese, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Dinner salad, Chicken Paprikash. Snacks/Annat: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Margarita Mix, Stolichnaya Vodka, Lemon Peel. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|