Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1058 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 58,23g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Овощная Нарезка, Гречка Отварная. Middag: SPAR Овощная Нарезка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Банан, Epica Питьевой Йогурт с Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|