|
правда,день голодныи сегодня) только 100грмоцарелля и вот он вес к 17.00 :) сушка окончена и сегодня читмил в виде роллов-н аграда за 3недели режима:) итого минус 2,7 кг за время сушки:)
|
111,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2338 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 122,48g | Kolh.: 293,44g.
Frukost: Сыр Моцарелла. Lunch: Сырники Диетические. Middag: Роллы. Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|