Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1663 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 85,31g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Scrambled Egg, Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Green Fresh Jasmine Green Tea, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Jarrow Organic Brown Rice Protein Concentrate Organic Brown Rice Protein Concentrate, ShopRite Almond Milk Original. Middag: Whole Foods Market Black Bean Hummus, Blue Diamond Hazelnut Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Wal-Mart Bakery Onion Poppy Ciabatta Sandwich Rolls, Health Warrior Chia Bar Acai Berry, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Butter. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|