Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2600 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 102,68g | Kolh.: 337,58g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Keripik Tortilla (Rendah Lemak, Dipanggang), Daun Singkong, Tempe Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Kerupuk Udang, Siomay. Middag: Seblak. Snacks/Annat: Mizone Isotonik Lychee Lemon, TPS Food Mie Kremezz, Kraft Biskuat Energi. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimas Cakra Exodiamage 's vikthistorik
|