Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2881 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 137,41g | Kolh.: 398,52g.
Frukost: Bové Leche Entera, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, World Table Leche de Soya Light, Espinacas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano, Aguacate, Huevo. Lunch: Betabel, Jitomate, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Apio, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco, Salmón. Middag: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Philadelphia Roll, Sushi con Verduras y Mariscos. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bar, Almendras, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|