Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
134 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1545 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 107,47g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: ВкусВилл Навага Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Pikki Батончик Клюква-Кешью. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|