Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1131 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 30,39g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Maitokahvi, Subway Valkosuklaa Cookie. Lunch: Marjapiirakka. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Pirkka Teejuomajauhe Sitruunanmakuinen, Subway Valkosuklaa Cookie, Snellman Pepperoni, Apetit Amerikan Sekoitus, Monijyväleipä, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|