Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 37,00g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: smart ones chicken enchilada. Middag: velveeta slice, sun chips garden salsa, angus hamburger. Snacks/Annat: jello sugar free strawberry, gala apple. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|