Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2077 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 66,18g | Kolh.: 191,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Middag: Marie Callender's Delights Balsamic Glazed Chicken with Harvest Vegetables. Snacks/Annat: Rum, Oscar Mayer Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|