Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2012
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 68,16g | Kolh.: 337,32g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Coffee with Sugar. Lunch: sushi, pork sandwich, Root Beer, Sensational Potato Wedges. Snacks/Annat: trail bar. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|